czy się opłaca carbo

ale czytalem duzo wypowiedzi ze sie nie oplaca bo jest straszna cena ...ze trzeba duzo jej brac zeby cos dzialala... ale zadam krotkie i tresciwie pytanie i mma nadzieje ze odpowiesz :)... Czy bedzie duza roznica jak do kreatyny,tauryny,carbo dodam glutamine, czy ta glutamina cos tam odczuje wgl czy strata chajsu..skoro to jets moj pierwszy cykl [...]

Ok a ja biore zazwyczja kretke + carbo + gainera i efekty sa super, ale carbo i gainer sa na wykonczeniu. Cykl kretki dopiero zaczalem i nie mam kasy na gainera ani na carbo. Oplaca sie brac sama kretke ? Czy odlozyc ? - chodzi o KO 500g z ktorego poszlo jakies 100-120gr

Dzięki wielkie na pewno coś wybiorę :) A powiedzcie mi jeszcze czy opłaca się inwestować zarówno w przed jak i potreningowke z allnutrition? O ile przedtreningówka jest uzasadniona to czy ten skład zawarty w potreningowce jest warty uwagi, czy lepiej klasycznie wypić carbo, białko czy wykombinować własną kompozycje odżywek ? No i jeszcze chciałbym [...]

Michail czy opłaca się teraz wziąść HMB + krea + carbo ??? Ćwiczę w gruopie II ?? "Najtrudniejszy jest koniec miesiąca. Zwłaszcza trzydzieści ostatnich dni."

Carbo na pewno kupie do tego biore witaminki i pije tran. Nad kreatynka musze sie jeszce zastanowic. Tylko kompletnie nie mam pojecia ajkei bialko wybrac. Czy oplaca mi sie kupowac bialko serwatkowe?? glownie chodzi mi o uzupelnienie niedobory bialka w diecie np bral bym jakies 1-1,5g na kg dziennie. Podsumaowujac: planuje zakupic Carbo Olimpa + [...]

[...] jak myslicie opłaca się kupic TESTOSTEROL 320mg za 12,70 bo kupując u jednej osoby płace koszt przesyłki jak za jeden przedmiot w tym przypadku będę musiał zapłacic 7zł warto kupic ten testoterol czy niewarto tracic tego 13 zł ?? ma to jakies skutki uboczne które odbijają sie na zdrowiu?? proszę o wasze opinie

[...] całkowicie od wysiłku." -- nie, jezeli lubisz biegac to tak jak mówie lekkim tempem mozesz sobie potruchtac, choćby po to zeby mózg dotlenić, ale jezeli nie chcesz to oczywiscie nie musisz o suplach mysle ze lepiej pepo ci odpowie. Mnie wydaje sie ze na poczatek (bo jestes poczatkujacy) wystarczy dobrze zbilansowana dieta, kreatyne [...]

moze inaczej , gdybys robil cykl na mono kupilbys jako transporter dextro juice czy carbo i do tego tauryne ? narazie nie chce rozpiski bo jeszcze nie wiem dokladnie co kupie dzieki za pomoc aha co sadzicie o carbo biogenixa ? jest o 5 zl drozsze od vitalmaxa ale jest w nim tauryna (400mg w 100g) i d-ryboza (200mg w 100g) ? oplaca sie kupic czy [...]

Panowie Carbo jest sens dokupić do tego zestawu? i druga sprawa cykl chciałbym zacząć już w tym tygodniu, ale za tydzień jadę na wakacje. Czy opłaca się zacząć już teraz i zrobić przerwę? Czy na wakacjach ładować kreatynę ? czy zacząć cykl po wakacjach?

[...] http://www.sfd.pl/sklep/MusclePharm_CREATINE_-opis27312.html Będzie git? Kofeine odpuszczam bo trening zazwyczaj o godzinie 19-20 a chce potem normalnie iść spać. Do tego pytanie czy opłaca się carbo kupować czy lepiej zjeść jakiegoś banana po treningu. Stosowałem do tej pory carbo z tego względu że tanie(20zł) dobre i jakieś witaminki tam ma.

ale cos mi tu wychodzi ze carbo zabardzo nie oplaca sie z tego sfd bo za taka cene prawie 3kg wyrwie z hi teca lub treca jak te carbo wypada Hi-Tec Nutrition Carbo Pur - 3000g ? czy Olimp CARBONOX ? Zmieniony przez - fkarwiony w dniu 2011-02-13 19:00:22

[...] biore bez niczego o różnych porach" * tauryne zawsze 2g do kreatyny w nietreningowe też, kup tauryne w proszku oplaca sie bardziej, pora brania ok "jak mi sie skończy to warto kupić następną tauryne do kreatyny." * tak "a co jeść po treningu? kiedys miałem dużo carbo i je brałem, a teraz jem 3 banany bezpośrednio po treningu [...]

[...] ze produkt jest ZŁy tylko ze cena nie jest konkurencyjna biorac pod uwage WSZYSTKIE składniki - a nie tylko bcaa sam uzywam produktów olimp/bx cały czas m.in bcaa mc , sp80 czy prolongatum ale nie bede wchodził komuś w tyłek tylko zawsze pisze co sądze - za tą cene mnie sie ten produkt nie opłaca i tyle tym bardziej ze nie wiadomo co to są te 3 [...]

BCAA tez troche drogo wychodzi. Aktualnie biore tak ok 30min przed treningiem 40gr Carbo BX + 30gr Ostrowii, zaraz po treningu 40gr Carbo BX + 30gr Ostrowii, ok 40-60min potem posilek potreningowy ryz,kurczak,surowka. Czy odczuje jakas roznice jak np zamiast Ostrowii wezme przed treningiem GrowFactor (BCAA w postaci ethyl estrow firmy [...]

[...] ktore chce kupic to wlasnie chce je brac przed treningiam w trakcie i nadczo po, wieczorem tylko bialko, a na sniadanie jadlem zawsze duzo weglowodanow jak np ryby, platki czy warzywa. co do obiadow bywa roznie ale guruja makarony i ryze. Jesli chodzi o trening to robie mase, wiec chce czystej masy a nie tluszczu. Wiec dlatego nie wiem czy [...]

Aha nurtuje mnie jeszcze kilka spraw, ale mniej więcej sobie to poukładałem już ;) - czy po treningu bokserskim mogę uzupełnić węglowodany stosując carbo ? - opłaca się dołączyć l-karnitynę w mojej sytuacji ? - mogę czasem wrzucić ziemniaki w posiłku "obiadowym" ?

...mam wazne pytanie jak zaczac aby od poczatku dobrze cwiczyc? Wejdz do dzialu trening i zaloz tam post, na pewno ci pomoga w ulozeniu dobrego treningu kiedy zaczac brac odzywki i jakie? Na poczatku nie musisz brac zadnych odzywek... ew bialko/gainer/carbo - w celu uzupelnienia diety... chcialbym zamienic zbedne kilogramy na miesnie bo jako [...]

a czy oplaca sie kupowac spalacz ?da mi to dobre efekty ? bo jak mi to pomoze to sei zdecyduje na Scorch, kupie pulsometr, hantle. Sztange mam, do tego olimp x5 bialko i olimp carbo, troche wyjdzie i cwiczymy.

Artykułów wiele czytałem, chodziło mi bardziej o mój przypadek, o tą wytrzymałość siłową, o jej poprawienie zakładając, że jest stała suplementacja kreatynowa, ale ok:) zdecyduje się na BCAA. Dodam jeszcze b-complex. I tutaj pytanie jedno: taki cały kompleks witamin opłaca się kupić apteczny czy lepiej np. witamin A-Z hiteca? Co do kofeiny na [...]

Dzieki za odpowiedz, ale czy węglowodany nie odłożą się w postaci tłuszczu, i czy zamiast carbo moge np pic wode z miodem? Aha czy tałem gdzieś że vit b12 działa jakoś na karnitynę czy potęguje jej działanie i czy opłaca sie ją brac z b12 oraz czy l-karnitynę w ampułkach można wstrzykiwać?